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Jogging at a pace of 12 minutes per mile and cycling at 12 to 14 miles an hour will burn calories at about the same rate, according to a table of the harvard medical school; Bei einer geschwindigkeit von zehn stundenkilometern verbraucht ein jogger rund 850 kalorien pro. Der körperliche trainingseffekt des radfahrens ist dem beim. Conclusion, cycling is harder on your joints because it requires you to bend your legs often.

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Bei einer geschwindigkeit von zehn stundenkilometern verbraucht ein jogger rund 850 kalorien pro. Ist fahrradfahren oder laufen anstrengender? Beim jogging arbeiten wesentlich mehr muskeln als beim radfahren, wodurch mehr kalorien verbrennt werden. Um die kondition zu halten, brauchen sie weniger zeit als auf dem fahrrad:

Obwohl das radfahren auf hügeln die muskeln der beine aufbauen kann, ist es isolierter als jogging. In general, running burns more calories than cycling. Letztens bin ich mal zur abwechslung eine 4 km runde zweimal mit dem mtb abgefahren, bevor ich sie dann noch. Muskelaufbau ist, wie wir wirklich körperfett verlieren.